Avilius | AVILIUS OPEN: Breathwork
Book
en tid!

Tilbage til events

AVILIUS OPEN: Breathwork

AVILIUS OPEN er vores nye række af events, der tilbyder smagsprøver til dig, der gerne vil blive klogere på de mange facetter af terapiens verden på en rolig og uforpligtende måde. Vi starter stærkt ud med den spændende disciplin, man kalder breathwork!

26. oktober 2022 · 19 – 20:30 · 30 kr.

26. oktober 2022

AVILIUS OPEN: Breathwork

AVILIUS OPEN er vores nye række af events, der tilbyder smagsprøver til dig, der gerne vil blive klogere på de mange facetter af terapiens verden på en rolig og uforpligtende måde. Vi starter stærkt ud med den spændende disciplin, man kalder breathwork!

26. oktober 2022 · 19 – 20:30 · 30 kr.

Kan vi regulere psyken gennem… vejrtrækningen?

Ja! Breathwork er et ældgammelt terapeutisk life hack, der i tusindvis af år er blevet brugt af yogier såvel som Frank Ocean til at regulere både kroppen og sindet.

Vi får besøg i huset af Anton, der arbejder som breathwork-instruktør. Sammen lærer vi om de kropslige og terapeutiske effekter, får en introduktion til øvelser vi kan lave derhjemme, og slutter af med en breathwork-session for at prøve teorierne af på egen krop.

Om Anton

Anton (@antonhald) er 25 år, og har gennem de sidste tre år været selvstændig coach og åndedrætsterapeut. Sideløbende med dette læser han cand.merc.psyk på CBS. Han arbejder på (og drømmer om) at bygge bro mellem psykologien og erhvervslivet. Blandt andet underviser han organisationer i, hvordan de bruger åndedrættet i dagligdagen. Hertil faciliterer han længerevarende breathwork-forløb for blandet andet erhvervsledere og i Plugin. Derudover balancerer Anton livet i København, og alt hvad dette indebærer, samtidig med, at han er i sin egen personlige proces og rejse.

Program

· Intro
· Hvorfor er vi her?
· Antons historie
· Simple åndedrætsøvelser
· Biologi / psykologi / spiritualitet
· Breathwork-session
· Opsamling og snak
· Afrunding og videre arbejde

Praktisk

Pris: 30 kr.
Tid: 26. oktober kl. 19.00-20.30
Lokale: Avilius, Vesterbrogade 35, 1. tv.

Vi sørger for the, vand og yogamåtter 🧘

Det er ok bare at være nysgerrig.

Uanset om du er klar til at starte i terapi, har konkrete spørgsmål eller bare vil vide lidt mere om os, kan du skrive til os her. Vi svarer i løbet af et par dage.

“For there is always light, if only we’re brave enough to see it – if only we’re brave enough to be it” — Amanda Gorman, The Hill We Climb
“Den der ønsker at leve livet om, har overhovedet ikke levet” — Karen Blixen, 1932
“The only way out is through” — Iceage, Lockdown Blues
“Hvis du kunne gøre det hele igen, ville du gøre det hele igen” — Caspar Eric, Alt hvad du ejer
“Én dag af gangen med min ryg op af muren, hovedet helt i vejret og benene på jorden” — Artigeardit, Stå Op Gå Ned