Avilius | Naturterapi med Linnea Ekblom: Farum Sø
Book
en tid!

Tilbage til events

Naturterapi med Linnea Ekblom: Farum Sø

Søndag d. 3. november bruger vi naturen til at genoprette forbindelsen til os selv, som vi hurtigt kan miste i vores travle hverdag.

3. november 2024 · 13:00 – 17 · 100 kr.

Tilbage til events

Naturterapi med Linnea Ekblom: Farum Sø

Søndag d. 3. november bruger vi naturen til at genoprette forbindelsen til os selv, som vi hurtigt kan miste i vores travle hverdag.

3. november 2024 · 13:00 – 17 · 100 kr.

Linnea, der er samtalepartner hos Avilius, har netop afsluttet sit ophold på Kalø Højskole. Her har hun undersøgt forskellige natursyn, mindset og tilgange til udfordringer, samt oplevet naturens ekstremer på egen krop.


Linnea har lært at bruge naturen til at skabe kontakt til nye sider af os selv, og hun vil åbne dørene til disse oplevelser for os. Hun mener, at manglende kontakt til sig selv er noget af det, hun oftest støder på i sit arbejde som samtalepartner i Avilius. Dette gælder især i forhold til grænsesætning, følelsesliv og retning i livet. Selv har hun oplevet, hvordan naturen har været en uvurderlig hjælp i disse områder.


Vi håber, at disse events kan fungere som en introduktion til, hvad naturpsykologi er, og hvordan det kan fungere som et supplement til hverdagen og terapien.

Kom og oplev naturens helende kraft, og hvordan den kan hjælpe os med at finde tilbage til os selv. Det bliver så spændende og vi glæder os!

13:00 - 13:15: Ankomst til Farum Sø/Skov
Velkomst ved Linnea, introduktion til programmet og en lille forfriskning.


13:15 - 13:45: Introduktion til naturpsykologi
Et oplæg om naturpsykologi, og hvordan det kan bruges som supplement til hverdagen og terapien.


13:45 - 15:00: Stillevandring
En stillevandring gennem skoven og langs søen, hvor vi fokuserer på at forbinde os med naturens rytme og stilhed.


15:00 - 15:30: Grounding og mindfulnessøvelser
Øvelser med fokus på naturens symbolik og hvordan man kan finde ro og balance i naturen.


15:30 - 16:45: Refleksion og samtale
Tid til at dele tanker, oplevelser og refleksioner om dagens oplevelser.


16:45 - 17:00: Afsluttende taknemmelighedsøvelse
Deltagerne skriver på papirlapper, hvad de er taknemmelige for, og tager noget håndgribeligt med hjem.

Det er ok bare at være nysgerrig.

Uanset om du er klar til at starte i terapi, har konkrete spørgsmål eller bare vil vide lidt mere om os, kan du skrive til os her. Vi svarer i løbet af et par dage.

“Den der ønsker at leve livet om, har overhovedet ikke levet” — Karen Blixen, 1932
“Én dag af gangen med min ryg op af muren, hovedet helt i vejret og benene på jorden” — Artigeardit, Stå Op Gå Ned
“The only way out is through” — Iceage, Lockdown Blues
“For there is always light, if only we’re brave enough to see it – if only we’re brave enough to be it” — Amanda Gorman, The Hill We Climb
“Hvis du kunne gøre det hele igen, ville du gøre det hele igen” — Caspar Eric, Alt hvad du ejer